Formation Bachata et du Bien-Être au Travail

À qui s'adresse la formation?

Entreprises souhaitant améliorer le bien-être et la cohésion de leurs équipes

Managers, RH, équipes projet

Toute personne souhaitant intégrer des outils innovants de bien-être au travail

Prérequis :

Aucun prérequis technique ou en danse

Accessible à tous niveaux

Tenue confortable recommandée

Objectifs :

Réduire le stress et améliorer le bien-être global des collaborateurs

Renforcer la cohésion d’équipe et la communication interpersonnelle

Développer la confiance en soi et l’intelligence émotionnelle

Stimuler l'énergie, la créativité et l’engagement au travail

Introduire une approche innovante du bien-être en entreprise via la danse

Contenu :

Introduction à la bachata (culture, rythme, posture)

Exercices de connexion à soi et aux autres

Apprentissage progressif des pas de base et enchaînements simples

Travail sur la coordination, la présence et le lâcher-prise

Mise en pratique en binôme (lead & follow)

Techniques de respiration et relâchement corporel

Débriefing et transposition dans le contexte professionnel

Points abordés :

Gestion du stress par le mouvement

Communication non verbale

Intelligence collective et dynamique de groupe

Leadership et confiance

Bien-être physique et mental

Sortie de zone de confort

Approches méthodologiques :

Approche expérientielle et participative

Alternance entre pratique, apports théoriques et échanges

Exercices individuels et en groupe

Mise en situation concrète

Feedback en temps réel

Evaluation :

Évaluation continue basée sur la participation et l’implication

Auto-évaluation du ressenti avant/après la formation

Feedback collectif en fin de session

Certification :

Attestation de participation délivrée par Lux Bachata

Certificat de suivi de formation (sur demande ou selon programme entreprise)

Prochaine session :

Chambre des Métiers du Luxembourg

18.05.2026

8h00 - 12h00

Sans prérequis - Cours ouvert à tout le monde

Mode d'organisation :

Formation en présentiel dans vos locaux ou en salle adaptée

Format afterwork, séminaire ou team building

Groupes de 10 à 30 participants (adaptable)

Possibilité de format intensif (workshop) ou sessions hebdomadaires

Adaptable selon le public (entreprise, particulier, institution)

Cette formation s’inscrit dans une approche moderne du bien-être en entreprise, où performance et épanouissement ne sont plus opposés mais complémentaires. La bachata devient ici un outil puissant de transformation collective, favorisant engagement, énergie et cohésion durable.

Informations supplémentaires :

Possibilités de collaboration avec acteurs du bien-être, RH ou organismes de formation

Adaptation sur mesure selon les objectifs de l’entreprise

Formation visible sur :

* lifelong-learning.lu : https://www.lifelong-learning.lu/formation/bachata-et-bien-etre-au-travail/fr

* Lux Bachata : https://www.luxbachata.com/event-details/formation-bachata-et-bien-etre-au-travail

À très bientôt,

Lux Bachata